Hooggevoeligheid - hsp
Hooggevoeligheid, of HSP, is een waardevolle eigenschap die vaak als een last wordt ervaren, maar dat hoeft absoluut niet zo te zijn.
wat is hooggevoeligheid?
Hooggevoeligheid, ook wel bekend als hoogsensitiviteit, is een persoonlijkheidskenmerk waarbij iemand gevoeliger is voor prikkels uit de omgeving. Ongeveer 15-20% van de bevolking is hoogsensitief (HSP). Dit betekent dat HSP's vaak dieper nadenken over hun ervaringen, intensere emoties voelen en meer empathie hebben voor anderen.
Deze gevoeligheid kan een prachtige gave zijn, omdat het je in staat stelt om de wereld op een unieke manier waar te nemen en diepe verbindingen met anderen aan te gaan. Tegelijkertijd kan het zonder de juiste tools en ondersteuning ook overweldigend zijn.
Als ervaringsdeskundige begrijp ik als geen ander zowel de uitdagingen als de schoonheid van hooggevoeligheid. Ik bied begeleiding om deze eigenschap te omarmen en op een positieve manier te integreren in je dagelijks leven, zodat je er de vruchten van kunt plukken in plaats van je erdoor overweldigd te voelen.
voordelen van hooggevoeligheid
Hooggevoeligheid kan een waardevolle aanvulling zijn op je leven en biedt veel voordelen. HSP's zijn vaak creatiever, intuïtiever en hebben een sterke connectie met hun emoties, wat hen in staat stelt om op een authentieke manier te leven. Daarnaast zijn hoogsensitieve mensen vaak bijzonder goed in het aanvoelen van anderen, waardoor ze diepere en betekenisvollere relaties kunnen opbouwen.
Door je hooggevoeligheid te erkennen en te begrijpen, kun je jezelf beter beschermen tegen overweldigende situaties en leren hoe je deze gevoeligheid in je voordeel kunt gebruiken. In plaats van het als een last te zien, kun je het transformeren tot een kracht die je helpt bij persoonlijke groei en welzijn.
Nieuw vanaf januari 2025:
Ik ga ook groepssessies organiseren voor HSP'ers en geïnteresseerden in gevoeligheid. Deze bijeenkomsten bieden een veilige ruimte om ervaringen te delen, elkaar te ondersteunen en te leren hoe je hooggevoeligheid op een positieve manier kunt inzetten in je leven.